8 ข้อควรรู้ ให้ลูกน้อยกินนมอย่างไร ฟันจึงจะไม่ผุ

การดื่มนมให้ถูกสุขลักษณะที่ดีของเด็ก

นม ถือเป็นสารอาหารที่มีประโยชน์และสำคัญกับทุกช่วงวัย โดยเฉพาะในเด็กเล็ก ที่นมถือเป็นอาหารหลักและยังส่วนสำคัญในการเจริญเติบโตของร่างกาย

แต่คุณรู้หรือไม่ว่าการดื่มนมของเด็กนั้นมีผลกับฟันของเด็กด้วย โดยนมจะช่วยเสริมสร้างให้ฟันของเด็กแข็งแรง แต่ก็มีผลกระทบต่อสุภาพฟันและช่องปากของเด็กด้วยถ้าผู้ปกครองดูแลไม่ดี ดังนั้นเราควรดูแลฟันของเด็กตั้งแต่ยังเล็ก

เราลองมาดูกันนะคะ ว่ามีวิธีไหนบ้างที่ช่วยป้องกันฟันจากผลกระทบของการดูดขวดนม

ไม่ปล่อยให้เด็กดื่มน้ำหรือนมจากขวดเป็นเวลานาน เช่น การให้นอนดูดขวดนมจนหลับ การกระทำดังกล่าวส่งผลเสียต่อฟันมาก เพราะจะทำให้น้ำตาลที่มีในนมมาเกาะฟันเด็ก ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของฟันผุในเด็กเล็ก
ช่วง 10 เดือนควรหัดให้ลูก เลิกกินนมตอนกลางคืน เพราะการที่ลูกน้อยกินนมช่วงกลางคืนจะหลับคาปาก ทำให้เกิดการสะสมของคราบนม ทำให้เกิดฟันผุได้
ควรให้เด็กใช้ขวดนมไม่เกิน 1 ขวบครึ่ง เพราะช่วงวัยนี้ฟันของเด็กกำลังขึ้น หากเราให้เด็กใช้ขวดนมอยู่จะส่งผลให้ ฟันยื่น ฟันไม่สวย เนื่องจากการดูดจุกนมเป็นเวลานานได้ ข้อนี้หลายๆบ้านอาจจะเป็นเรื่องยากสักหน่อย บางบ้านสงสารลูก บางบ้านทนเสียงร้องไห้ของลูกไม่ไหว แต่เราอยากให้คุณพ่อ คุณแม่อดทน เพื่อสุขภาพฟันของลูกน้อย
ห้ามเติมน้ำตาล หรือน้ำผึ้ง หรือวัตถุให้ความหวานลงไปในนมที่เด็กดื่ม เพราะจะทำให้เด็กติดหวาน และ ยังทำให้ฟันผุอีกด้วย
ควรควบคุมการทานอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลให้แก่เด็ก เช่น การทานของว่าง ไอศกรีม น้ำผลไม้ การทานนมที่มีรสชาติหวาน หรืออาหาร ขนมจำพวกช็อกโกแล็ต
ควรหัดให้เด็กทานนมจากแก้วหลังจากอายุ 8 – 10 เดือนไปแล้ว เพื่อให้เด็กไม่ติดขวดนม