ทำยังไงเมื่อคุณเริ่มเบื่อที่ต้องอยู่บ้านนานๆ ในช่วง Covid-19?

       ช่วงนี้ Covid-19 ระบาดหนักทำให้คนส่วนใหญ่นั้นได้ใช้เวลาอยู่กับบ้านหรืออยู่ในสถานที่จำกัดเป็นเวลานานไม่ว่าจะด้วยเหตุใด เช่น ต้องกักตัวเพราะติด Covid-19 ได้ทำงานที่บ้าน (Work From Home) ตกงาน (ถ้าใครเป็นข้อนี้ก็ขอเป็นกำลังใจให้นะครับ) หรือสาเหตุอื่นๆ ก็ตามก็คงจะเริ่มเบื่อกันบ้างแล้วเพราะกิจกรรมหลักประจำวันหลังตื่นนอนก็คงไม่พ้น ทำงาน กิน และ นอน ซึ่งพอเป็นแบบนี้เรื่อยๆ คงไม่ใช่แค่เบื่อแต่อาจจะกลายเป็นเครียดไปด้วยโดยไม่รู้ตัวดังนั้นเราเลยรวบรวมกิจกรรมง่ายๆ มาให้คุณได้เอาไปลองทำเพื่อเพิ่มความหลากหลายแก้เบื่อกันซึ่งมีอะไรบ้างนั้นมาดูกัน

1. เดินเล่น

สำหรับคนที่ไม่ได้อยู่ในพื้นที่เสี่ยงและไม่ได้อยู่ในช่วงกักตัวนั้นการออกไปเดินเล่นจะทำให้คุณได้มองสิ่งต่างๆ รอบตัวที่ไม่ใช่แค่ห้องสี่เหลี่ยมถือว่าเป็นกิจกรรมง่ายๆ ที่ช่วยลดความเบื่อให้คุณได้ดี โดยเฉพาะคนที่อยู่ใกล้สถานที่ที่เป็นธรรมชาติ เช่น สวนสาธารณะ ซึ่งจะทำให้คุณได้ผ่อนคลาย ได้สัมผัสแสงแดด (เอาที่ไม่ร้อนนะ) จะทำให้กระปี้กระเป่ามากขึ้น

2. จัดบ้าน
อันนี้ทุกคนสามารถทำได้ไม่มีข้อแม้เลย (ยกเว้นขี้เกียจ 55) ให้คุณลองมองดูรอบๆ บ้านว่ามีส่วนไหนที่คุณรู้สึกว่ามันขัดหูขัดตา หรือ อยากทำอะไรซักอย่างกับมันมานานแล้วแต่ไม่ได้ทำสักที หรือ อยากทำให้สวยขึ้น โอเค โอกาสดีของคุณมาถึงแล้วให้คุณลงมือทำช่วงนี้เลยไม่ว่าจะเป็นการจัดตู้หนังสือ โต๊ะ ชั้นวางของ เคลียร์ของที่ไม่ได้ใช้แล้ว หรือแม้กระทั่ง renovate มุมโปรด สิ่งต่างๆ เหล่านี้จะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นเพราะเมื่อไหร่ที่บ้านสะอาดเป็นระเบียบเรียบร้อยก็จะทำให้ความรู้สึกของเราดีขึ้นด้วย

3. DIY
โอกาสดีอีกอันของคุณมาถึงแล้วในการเพิ่ม skill ความสามารถใหม่ๆ ให้กับตัวเองเพราะเชื่อว่าหลายๆ คนก็คงมีสิ่งที่อยากจะทำหรือลองทำดูสักครั้งแต่ไม่มีเวลาสักที ให้คุณลองคิดหรือหาสิ่งที่คุณอยากทำ เช่น ทำอาหาร ทำ furniture เล็กๆ อย่าง เก้าอี้ โต๊ะขนาดเล็ก กรอบรูป เป็นต้น แล้วเอามาฝึกทำยามว่างก็จะช่วยให้คุณได้เพลิดเพลินกับการทำสิ่งต่างๆ ได้เป็นอย่างดีแถมยังได้ skill ใหม่ๆ เพิ่มด้วย ดีไม่ดีบางคนอาจค้นพบธุระกิจใหม่ให้ตัวเองได้ด้วยนะ

4. ฝึกโยคะ

การที่เราเบื่อก็เพราะเราทำแต่สิ่งเดิมๆ บ่อยๆ และร่างกายที่ไม่ค่อยได้เคลื่อนไหวก็จะทำให้ไม่รู้สึกกระปี้กระเป่า ดังนั้นมาฝึกโยคะกันเถอะเพราะการทำโยคะจะช่วยให้ระบบการหายใจของเราดีขึ้น ได้ยืดกล้ามเนื้อ และได้ฝึกสมาธิไปในตัว สามารถฝึกเองได้ที่บ้านเพราะใช้พื้นที่น้อย แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นควรเริ่มจากท่าพื้นฐานก่อนแล้วค่อยปรับระดับความยากของท่าขึ้นเมื่อชำนาญแล้วนะครับ

5. โทรหาเพื่อนหรือญาติ

เบื่อเหรอ! เอ้ารออะไรละโทรหาเพื่อนๆ พ่อ แม่ พี่ น้อง เลย ได้เวลาเมาธ์กันแล้ว 555 ข้อนี้คิดว่าน่าจะเป็นข้อแรกๆ ที่ใครหลายๆ คนทำก็ในเมื่อมันเบื่อแล้วก็ต้องโทรหาคนคุยแก้เบื่อสิ ตรงไปตรงมาดี ไม่ต้องคิดเยอะ ถ้าจะให้ดีวีดีโอคอลเลยดีกว่าจะได้มีอรรถรสมากขึ้น แต่ถึงการคุยจะช่วยแก้เบื่อได้ดีก็ต้องพึงระวังไว้ด้่วยนะครับว่าอย่าไปคุยเรื่องละเอียดอ่อน เช่น การเมือง ทางเงิน ขอยืมเงิน เพราะหัวข้อเหล่านี้อาจจะเปลี่ยนความเบื่อของคุณให้เป็นความเครียดแทน

6. อาบน้ำ
การอาบน้ำนั้นถือได้ว่าเป็นสิ่งที่ช่วยให้เราผ่อนคลายได้มากทีเดียว แต่แค่เข้าไปอาบน้ำธรรมดาๆ คงช่วยไม่ได้มาก ให้ลองเพิ่มสีสันของการอาบน้ำดู อย่างแรกเลย เลือกเพลงแนว easy listening ฟังสบายๆ มาเตรียมไว้เปิดตอนอาบ จุดเทียนหอมเพื่อให้มีกลิ่นหอมอ่อนๆ ใช้เวลาค่อยอาบเพลิดเพลินไปกับการฮัมเพลง ยิ่งถ้าใครมีอ่างอาบน้ำด้วยจะดีมากเพราะเราสามารถลงไปนอนแช่น้ำได้ทำให้รู้สึกสบายตัวและผ่อนคลายมากขึ้น

7. ดูหนัง ฟังเพลง

งานอดิเรกยอดฮิตคงไม่พ้นดูหนัง การดูหนังนั้นแน่นอนละเราก็ต้องเลือกประเภทของหนังที่เราชอบมาดูถ้าหนังใหม่ยังไม่ถูกใจลองหาหนังเก่าที่ชอบมากมาเปิดดูอีกรอบก็ได้ผมมั่นใจว่าเราก็ยังสนุกกับมันอยู่แน่นอน บางคนอาจจะดูซีรี่ย์ยาวๆ กันไปแต่ก็อย่ายาวจนลืมงานนะครับ รับรองหายเบื่อแน่

8. ฟังเพลง อ่านหนังสือ
ตอนแรกตั้งใจจะบอกว่าฟังเพลงอย่างเดียวแต่คนเรานั่งฟังเพลงอย่างเดียวมันก็ทำให้เบื่อได้ฉะนั้นสิ่งที่คู่กับฟังเพลงก็ต้องเป็นหนังสือน่ะสิ ลองหาหนังสือสักเล่มที่คุณสนใจมาอ่านควบคู่กับการฟังเพลงไปด้วยอาจจะจิบกาแฟไปด้วยเพื่อเพิ่มอรรถรสรับรองหายเบื่อแถมเพลินอีกต่างหาก

9. ทำสวน
Covid-19 ก็มา งานก็หายาก เป็นชาวสวนเลยล่ะกัน เอ้ย! ไม่สิ ไม่ใช่แบบนั้น อย่าถึงกับเปลี่ยนอาชีพกันเลย ถ้าจะแค่แก้เบื่อสำหรับคนที่พอมีพื้นที่ก็ลองมาทำสวนเล็กๆ ดูครับ อาจจะเป็นปลูกผักที่อยากกิน หรือปลูกดอกไม้/ต้นไม้ที่ชอบก็ได้ แต่สำหรับคนที่มีพื้นที่จำกัดก็ลองปลูกไม้กระถางก็ได้ เช่น ปลูกไม้แคะต่างๆ หรือ ปลูกกระบองเพชร เป็นต้น นึ่ก็เป็นอีกหนึ่งกิจกรรมแก้เบื่อที่อาจจะทำให้คุณค้นพบอาชีพใหม่ให้ตัวเองได้เหมือนกันนะ

10. เรียนรู้เรื่องใหม่ๆ

คำแนะนำสุดท้ายก็คือให้คุณลองศึกษาหาความรู้เรื่องใหม่ๆ ที่นอกเหนือจากสิ่งที่คุณรู้หรือทำอยู่ดู ในปัจจุบันนั้นมีสิ่งต่างๆ ที่เกิดขึ้นใหม่อยู่ตลอดเวลา ลองไปหาเรื่องที่คุณสนใจแล้วศึกษาดู เช่น Bit-coin หรือ Binace ที่กำลังเป็น trend อยู่ในปัจจุบัน รับรองว่าคุณจะหายเบื่อและยังได้ความรู้อีกด้วย

รวมวิธีไล่มด วิธีกำจัดมด ไม่ให้กวนใจ

ลูกนอนดึก ปัญหาที่ไม่ควรมองข้าม

รวมเทคนิคกำจัดกลิ่นเหม็น กลิ่นคาวที่ติดมือ

เด็กร้องแบบไหนถือว่าเป็นโคลิก(COLIC)

รวมวิธีการกำจัดหนู ไม่ให้มากวนใจในบ้าน

เคล็ดลับการแช่แข็งให้อาหารสดนาน

รวมเคล็ดลับการเก็บผักให้สด อยู่ได้นาน

วิธีการจัดการกับ “ปลวก” ภายในบ้าน